Entrenamiento en Condiciones Especiales

1. Capacitar a los participantes en el diseño y ejecución de programas de entrenamiento en condiciones extremas, adaptando estrategias fisiológicas, nutricionales y psicológicas para optimizar el rendimiento y la seguridad.

Fisiología de la Adaptación: Respuestas del cuerpo humano al calor, frío y altitud. Aclimatación y adaptación progresiva.
Tecnología en Entrenamiento Extremo: Visitas a sitios simulados de altitud y pruebas de rendimiento y wearables para monitoreo en tiempo real (frecuencia cardíaca, VO2, sudoración)
Diseño de Programas de Entrenamiento: Estrategias personalizadas para cada entorno extremo. Métodos de periodización y ajuste dinámico
Nutrición y Estrategias de Hidratación: Protocolos de ingesta hídrica y suplementación específica. Adaptaciones metabólicas para climas extremos.
Prevención de Riesgos: Reconocimiento y manejo de condiciones como deshidratación, hipo-termia y mal agudo de montaña. Protocolos de emergencia y recuperación.