El Doctor en Psicología del Deporte abordó en una de sus conferencias las ‘intervenciones efectivas para promover la salud’ y los aportes de la psicología y la ciencia del comportamiento.

Ries, quien se desempeña como Docente del Departamento de Educación Física y Deporte de la Universidad de Sevilla, España, plantea que las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la obesidad, los bajos niveles de actividad física y las dietas ricas en grasas saturadas, son problemas muy comunes en nuestra sociedad que necesitan un cambio.

“Todo el mundo sabe que la inactividad física y el sedentarismo, la mala alimentación y la falta de sueño, entre otros aspectos, contribuyen a estas situaciones. ¿Por qué no somos capaces de cambiarlas?”, se pregunta.

El experto español pone en duda que “meter miedo” a las personas que padecen estas enfermedades sea el camino correcto o el más indicado para generar una reacción adecuada.

“Hay que promover un estado de preparación para la acción, promover la autoafirmación, el diálogo interno, es decir, que hablemos con nosotros mismos y nos motivemos. El camino tiene varias bifurcaciones: la actividad física, una alimentación adecuada, tener relaciones sociales y estar bien mentalmente”, concluyó.

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