“Haga su deporte pero cuide su salud”, aconseja el Médico Néstor Raúl Henao

En este escenario, el Médico y Docente de nuestra Escuela, Néstor Raúl Henao, remarcó con hechos concretos -soportados en la investigación- sobre la importancia de hacer ejercicio.

Según Henao, “el 100% de los colombianos tienen problemas de flexibilidad. Por ejemplo, las contracturas musculares y la artrosis se generan por desgaste y, definitivamente, por falta de ejercicio. Si uno no realiza ejercicio para activar las diferentes partes del cuerpo, tenemos problemas”.

El galeno instó a los futuros profesionales de la Escuela a cumplir con una de sus misiones más importantes: “hablarle a las personas de la necesidad que hay de hacer actividad física”.

De acuerdo con parámetros establecidos por la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud, el ideal en la práctica de la actividad física –para la gente del común y no en el caso de deporte de alto rendimiento- es hacer un mínimo de 30 minutos diarios de ejercicios, tres veces a la semana.

El Doctor Néstor Raúl Henao recibió un reconocimiento de manos de nuestro Rector, José Fernando Arroyo Valencia,quien destacó su trayectoria y compromiso con la Institución Universitaria, recordando que fue uno de los pioneros del Departamento Médico de la Escuela Nacional del Deporte.